"Achtsamkeit bedeutet, dem Augenblick bewusst Aufmerksamkeit zu schenken." - Jon-Kabat-Zinn
Energie folgt der Aufmerksamkeit.
In jedem Moment sind wir die Schöpfer unseres Lebens. Jeder Gedanke, jedes Wort, jede Handlung erschafft unsere Realität.
Meine Gedanken und Gefühle entscheiden wie ich mich aktuell fühle.
Woran kann ich denken, damit ich mich besser fühle? Wo bin ich jetzt? Wenn ich hier nicht sein möchte, was kann ich ändern?
Was denke ich jetzt darüber? Ist es wirklich wahr? Kann ich es beweisen?
Welcher Gedanke ist für mich nützlicher oder fühlt sich besser an?
COACHING & BERATUNG
Stressbewältigung, Innere Balance finden, alte Denkmuster aufdecken, neue Impulse für ein erfülltes Leben.
SYSTEMISCHE AUFSTELLUNGEN
Wenn man an einer Stelle des Systems etwas ändert, kommt Klarheit und Bewegung rein. Vieles wird leichter.
PAARBERATUNG
Wir suchen gemeinsam nach Lösungen, die die Gefühle, Bedürfnisse und Werte beider Partner berücksichtigen.
PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
Hilfe zur Selbsthilfe: bei seelischen
Problemen und akuten Lebenskrisen.
HALBJAHRESTRAINING
Sei Du selbst ... Selbstliebe, Selbstwert und Selbstvertrauen lernen.
